"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir mais de le rendre possible".
Antoine de Saint-Exupéry
Merveilleusement vous !
Bienvenue dans ce voyage doux et bienveillant ! La sophrologie est une méthode de développement personnel Pour retrouver vos capacités et votre harmonie intérieure
Valeurs humaines & Expertises professionnelles - Accompagnement & Confiance 100% Garantis
Je m’appelle Marilyne Gaze-Gobet.
Depuis toujours, l’humain est au centre de ma vie. J’aime écouter, prendre le temps, accueillir les émotions et offrir une présence sincère et bienveillante. Mes proches me décrivent souvent comme une personne souriante, positive et profondément à l’écoute, et ce sont ces qualités que je mets chaque jour au service de celles et ceux que j’accompagne.
Mon parcours professionnel m’a menée vers des métiers où l’écoute et la relation à l’autre sont essentielles, notamment dans le domaine de l’assurance santé. Être attentive aux besoins, rassurer, comprendre et accompagner ont toujours fait partie de mon quotidien. Aujourd’hui, cette expérience nourrit pleinement ma pratique de la sophrologie.
La sophrologie est entrée dans ma vie très jeune, à l’âge de 18 ans, lors de la préparation de mon baccalauréat. À ce moment-là, elle m’a aidée à mieux gérer le stress et les émotions. Mais surtout, elle a semé une graine. Au fil des années, la sophrologie est devenue un véritable soutien, un refuge, puis une évidence : celle de transmettre à mon tour ces outils de mieux-être.
En 2025, j’ai obtenu le diplôme de Sophrologue certifiée RNCP niveau V, après une formation au centre Formaquiétude, une école reconnue pour son sérieux et son expertise. J’ai également choisi de me spécialiser en relaxation ludique pour les personnes âgées, un accompagnement qui me tient particulièrement à cœur, fait de douceur, de sourires et de moments de partage.
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j’exerce dans un cadre respectueux, éthique et sécurisant.
Je propose des séances personnalisées, adaptées à votre histoire, à vos besoins et à ce que vous traversez.
Je vous accueille les mardis et samedis :
- à mon cabinet à Savigneux (Ain), à 40 minutes de Lyon et à 15 minutes de Villefranche-sur-Saône
- ou à distance, en visioconférence via WhatsApp, pour vous offrir plus de souplesse.
Si vous ressentez l’envie d’échanger, de poser vos questions ou simplement de faire un premier pas, je serai ravie de vous répondre.
📧 marilyne.gaze@icloud.com
📞 06 09 01 77 95
Au plaisir de vous accompagner, avec bienveillance, sur votre chemin vers plus de sérénité ✨
Utilisation d'une médecine douce " la Sophrologie "
🌿La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, née de la rencontre entre le corps et l’esprit.
Son nom vient du grec SOS (harmonie), PHREN (esprit) et LOGOS (science) : la science de l’équilibre de la conscience.
Créée en 1960 par le professeur et neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie permet d’atteindre un état de relaxation profonde, à la fois corporelle, mentale et émotionnelle. Elle aide à relâcher les tensions, à apaiser le mental et à retrouver un mieux-être durable.
Accessible à tous – enfants, adolescents, adultes, seniors et personnes âgées – la sophrologie accompagne chacun(e) à chaque étape de sa vie.
Elle permet de mieux se connaître, de développer ses propres ressources et de renforcer l’équilibre intérieur, en révélant les valeurs essentielles propres à chaque personne.
La sophrologie est une méthode inspirée de disciplines telles que le yoga, la méditation ainsi que de techniques de relaxation et de visualisation. Elle se pratique généralement assis, debout ou parfois allongé, toujours dans le respect du rythme et des capacités de chacun.
Les séances s’appuient sur des exercices de respiration consciente, des mouvements doux et dynamiques, ainsi que des visualisations positives faisant appel aux sens.
La pratique régulière de la sophrologie permet de renforcer la confiance en soi, de mieux gérer ses émotions et son stress, d’améliorer la concentration et de développer la créativité. Elle aide également à s’engager dans la vie avec plus de présence et de conscience, tout en avançant plus sereinement vers ses projets personnels.
Au fil des séances, la sophrologie invite chacun à devenir acteur de sa propre transformation.
Un temps d’écoute privilégié pour faire le point sur vos besoins, vos envies et votre projet bien-être, à votre rythme.
Nous échangeons en toute bienveillance sur votre situation et vos objectifs afin de construire ensemble un accompagnement qui vous ressemble.
Avantage Etudiant Ado et Enfant 50€
Cette première rencontre est très importante.
Dans un cadre de confiance et de bienveillance 💫, je vais apprendre à vous connaître en recueillant les informations dans les domaines de votre vie. Cet échange approfondi me permet de comprendre votre objectif et les éléments importants concernant votre état général, afin de vous accompagner avec justesse et bienveillance.
A l'issue de notre échange, nous pourrons donc définir ensemble votre objectif qui répondra à vos besoins.
Puis, vous découvrirez vos premiers exercices accompagnés de votre première relaxation.
Enfin, nous discuterons ensemble de vos ressentis pour cette première séance vécue.
A la suite de cette séance, de mon côté, suite au recueil de vos informations et au choix de votre objectif, je pourrai créer votre protocole sur-mesure nommé "Programme Sophro"
Avantage Etudiant Ado et Enfant : 35€ / séance ou Pack Suivi 280€ de 12 séances paiement jusqu'à 10 fois
Selon votre situation, nous pourrons explorer différentes techniques : respiration consciente, détente musculaire, relâchement des tensions, activation de votre énergie, mobilisation des sens ou encore visualisation positive.
La séance se conclut toujours par un retour d’expérience, où vous êtes invité(e) à exprimer vos sensations, perceptions, images ou émotions. Ce moment d’échange favorise l’intégration de la pratique et éclaire votre progression.A la fin de chaque séance, vous pourrez profiter de votre carte personnalisée afin de vous entraîner facilement dans votre quotidien !
Au fil des séances, l’alliance que nous créons et la répétition des exercices permettent une transformation profonde. Votre réceptivité s’affine, votre potentiel — qu’il soit énergétique, sensoriel, émotionnel, intuitif, physique ou intellectuel — se révèle peu à peu. Vous gagnez en stabilité, en clarté et en ancrage dans vos valeurs.
Lorsque la pratique devient suffisamment intégrée, une habitude s’installe naturellement : vous gérez plus aisément ce qui vous traversait, et parfois même, la difficulté initiale se résout. À ce moment-là, une dernière séance est proposée pour clore votre parcours, célébrer votre évolution et regarder l’avenir avec confiance.
Cette sophronisation est une véritable bulle de déconnexion, un moment agréable et rassurant pour lâcher prise, respirer et se retrouver pleinement.
Il s'agit d'une parenthèse pour bénéficier aussi d’un soutien et d’un accompagnement dans un objectif personnel !
ICI, c'est vous qui décidez !
Cette séance de sophrologie comprend des exercices + une relaxation/méditation assise + collation
- par chèque à l'ordre de "la Sophrologie de Marilyne"
- par carte bancaire
- par espèce
- par virement FR7616958000015960336260236 en précisant le motif : " numéro de facture + votre nom "
De nombreuses mutuelles proposent aujourd’hui le remboursement partiel ou total des séances de sophrologie. Chaque organisme possède ses propres conditions : forfait annuel bien-être, pack médecines douces, prise en charge au nombre de séances… Les modalités varient donc selon votre contrat.
À l’issue de chaque rendez-vous, je vous fournis une facture nominative, que vous pourrez transmettre à votre mutuelle pour bénéficier d’un éventuel remboursement.
N’hésitez pas à contacter votre organisme de santé pour connaître les détails de votre prise en charge et vérifier les prestations incluses dans votre formule.
La sophrologie étant de plus en plus reconnue pour ses bienfaits, elle fait désormais partie des pratiques couramment soutenues par les mutuelles.
Formulaire de contact
Mardi et Samedi : 9h à 17h30
Lundi et Mercredi Soir pour étudiants : 20h à 22h
Stationnement disponible à proximité.
